介護をしていると、ふとした瞬間に「もう無理かもしれない」と感じることがあります。体力的なきつさだけでなく、気持ちの余裕がなくなってくる。優しく接したいのにできない。そんな自分に対して、さらにしんどくなる。 この状態は、決して特別なことではありません。むしろ、ここまで続けてきたからこそ出てくる感覚です。 ただ、そのまま無理を重ねていくと、どこかで大きく崩れてしまうことになりかねません。 だからこそ、一度立ち止まって考えてほしいことがあります。 ■ 「限界を感じること」は悪いことではない 　介護をしている方ほど、「まだ頑張れるはず」と自分に言い聞かせがちです。周りに迷惑をかけたくない、家族だから自分がやるべきだ、そう思うのも自然です。 ただ、限界を感じている時点で、すでに負担はかなり積み重なっています。そのサインを無視してしまうと、結果的に関係そのものが苦しくなっていきます。 少し距離を取ることや、誰かに任せることは、手を抜くことではありません。 大切な方の介護を続けていくための選択です。 ■ 「全部やろうとする前提」を一度外してみる...

ある日突然、あるいは少しずつ。 「これまで通りの生活が難しくなってきたかもしれない」と感じる瞬間があります。転倒が増えた、物忘れが目立ってきた、通院や買い物が一人では大変そう。 そうした変化に気づいたとき、多くの方が最初に戸惑うのは、「何から手をつければいいのか分からない」という点です。焦って情報を探し始める方も多いのですが、実際には順番があります。 いわき市で介護を考え始めたとき、まず押さえておきたい流れをお伝えします。